Om Mig

Sommaren 2009 råkade jag ut för en allvarlig motorcykelolycka och fick diagnosen att jag var 17% invalid. Jag kunde varken utföra mitt jobb eller vardagssysslor som tidigare. I min väg tillbaka fick jag rådet att träna funktionellt och där med fick mitt liv en helomvändning. Jag blev så inspirerad av att jag kunde komma tillbaka från smärta och begränsningar att jag bestämde mig för att jag ville föra det vidare till andra människor. Jag tränar allt från vanliga motionärer till NHL- spelare men har valt att inrikta mig mot personer som vill/ måste gå ner i vikt. Det är där jag känner att jag som personlig tränare kan göra störst skillnad, att få hjälpa någon att förändra sitt liv och sina tankar kring kost och hälsa vilket inspirerar mig och gör att jag älskar mitt jobb!

Jag vet känslan när man vill ge upp och känner att allt är omöjligt! Jag lyckades trotsa det läkarna sa åt mig och fortsätta jobba mot min dröm att bli hel igen! Kontakta mig för att boka in en kostnadsfri konsultation där vi går igenom vad just du behöver hjälp med så ser vi till att nå dina mål tillsammans!

All träning sker på Studio Fitness och är du intresserad av ett medlemskap kan du kontakta mig för en gymvisning

Samarbetspartners

Personlig Träning

Personlig Träning


//PT-tillfälle 690 kr (50 min)

//PT- 10 klipp 650 kr / PER GÅNG


BURN

BURN🔥 är högintensiva pass om 25 min där varierad träning utlovas genom att kasta bollar, använda kroppen funktionellt samt lättare övningar med Kettlebell, hantlar mm.

//1 person 350 kr

//2 person 250 kr/ person

//3-4 person 200 kr/ person


BURN🔥 10- klipp (500 kr rabatt)

//1 person 3000 kr

//2 personer 2000 kr/ person

//3-4 personer 1500 kr/ person


VIKTMINSKNINGSPAKET

Under 6 veckor får du

  • Konsultation
  • 2 BURN🔥 pass/vecka
  • 1 PT pass/vecka
  • 2 egna pass/vecka
  • Kostschema

//6900 kr (ord pris 9 000 kr)*


*Du behöver EJ vara medlem på Studio Fitness för att ta del av mina tjänster.*

Klicka här för att kontakta mig

Viktminskning Online

Viktminskning online

Har du under lång tid följt samma träningsschema eller kanske inte når de resultat som du önskar? Under 6 veckor med fyra träningspass per vecka och rätt kost kommer vi se till att du går ner i vikt och tighta till dig. I slutet av varje vecka kommer vi tillsammans gå igenom hur det gått med träningen och göra eventuella ändringar om så önskas. Detta passar dig som inte har möjlighet att träna med mig personligen

// Onlineträning och kostschema 6 veckor 2495 kr

När det handlar om att gå ner eller upp i vikt eller för att få ut det bästa av träningen så är kosten den viktigaste delen för att nå de önskade resultatet. Jag kommer att skräddarsy ett kostupplägg som ger dig de bästa förutsättningarna för att du ska kunna nå ditt mål. Samtidigt ska det matcha din vardag och ge dig stor variation mellan olika råvaror vilket i sin tur kommer göra det hållbart även i längden. I slutändan står ditt önskemål i fokus och det kommer jag lägga störst vikt på när jag skräddarsyr ditt schema!

// Kostschema 800 kr


Klicka här för att kontakta mig

Kunder & referenser

Klas Dahlbeck

//Professionell Hockeyspelare

"Jag kontaktade Martin när jag skulle åka över till U.S.A. och spela i Chicago Blackhawks organisation 2012. Martin har ett väldigt fint öga för rätt teknik när det gäller träning och det har varit en trygghet att ha hans öga vakande under mina pass. Han har även fått tagit del av diverse program, studier mm från olika NHL klubbar vilket gjort att även han växt i sin roll som tränare och tagit sin kunskap till nya höjder! Martin är en enastående tränare med mycket kunskap inom träning och kost, han är även en stöttepelare som är mycket ödmjuk och lyhörd! Som professionell idrottsman och person är jag mycket nöjd över vad Martin har hjälpt mig med under våra år tillsammans!"

- Klas Dahlbeck

Linn F. Nilsson

"Jag valde att anlita Martin efter rekommendationer från en vän som kört hans programmering tidigare. Jag kände att jag behövde få struktur på träningen; veta vad jag skulle göra, när jag skulle göra det och framförallt - ta tag i och jobba på mina styrkor. Martin hjälpte mig med detta på ett sätt som fick mig att längta till nästa dag för att få träna och utmana mig själv på nya sätt. Under dessa 8 veckor har jag inte en enda gång dragit mig inför ett träningspass; och t.o.m löpning (som verkligen är min svagaste länk) har blivit roligare. Trots att jag och Martin endast haft kontakt via mail så har han ett sätt att coacha och förklara som får en att känna att han är med i varje träningspass. Jag rekommenderar varmt Martin till alla som vill ta sin träning ett steg längre - och som vill ha en engagerad, ödmjuk och grymt pedagogisk coach!"

- Linn F. Nilsson

Cecilia Ekwall

//Egen företagare på Stall Rosendal

"Jag anlitade Martin för att få hjälp att känna mig bekväm i de olympiska lyften samt att kunna fokusera mer under passen och bli mer uthållig, dvs att förstå vikten av ”pannbenet” i träningen och att verkligen kunna använda det. Vi har haft ett antal timmar tillsammans nu och jag känner att jag gör framsteg hela tiden. Lyften måste nötas mycket mer och jag behöver jobba på snabbhet och explosivitet men jag känner mig mycket säkrare än tidigare. Största förändringen för mig är min uthållighet, jag har kommit över tröskeln för att kunna pressa mig även när jag är helt slut och det känns så himla bra. Som coach är Martin engagerad och pedagogisk och mycket tålmodig även med tanter som vill bli bättre. Jag är mycket nöjd och ser fram emot vårt framtida samarbete mot mina mål!"

- Cecilia Ekwall

Martin Wiman

//Interaction Architect på Cambio Healthcare

"Martin har hjälpt mig att hitta tekniken i lyften och att bli bekväm i alla rörelser. Min balans och rörlighet är bättre nu vid 40 års ålder än den någonsin varit. Han har även hjälpt mig med ett kostschema anpassat efter min träningsmängd och mina mål. Schemat är lätt att förstå, lätt att följa och har gett otroligt bra resultat. Det första man reagerar på när man träffar Martin är hans totala närvaro. Man får 100% av hans uppmärksamhet under passet, ingenting är viktigare för Martin än den klient han jobbar med. Martins totala fokusering och hans stora kunskap gör träningen effektiv och väl anpassad till mina behov och min förmåga. Det enda jag ångrar idag är att jag inte började tidigare. Jag skulle rekommendera Martins tjänster åt alla, oavsett tidigare träningserfarenhet eller målsättning."

- Martin Wiman

Malin Andersson

//Konsultchef på Swedby People AIS

"Martin har hjälpt mig med en programmering under 20 veckor. Vårt fokus har varit att bygga styrka och att bli bättre i de olympiska lyften. Jag har älskat min programmering sedan dag 1. Att vi bor i olika städer har inte varit några problem utan kommunikationen har fungerat bra. Jag har litat på Martin till 100% och följt hans programmering till punkt och pricka vilket har gett grymma resultat. Jag har framförallt hittat en glädje när jag lyfter. Jag har fått den hjälp jag behöver för att nu kunna bygga vidare själv. Jag har även kombinerat min programmering med Martins kost och det har fungerat utmärkt. Har fått en fin balans i min kost och i min träning. Jag känner även att jag blivit starkare i hela kroppen och har nu en grym grund att stå på när jag fortsätter min satsning inom CrossFit, stort tack för all din hjälp!"

- Malin Andersson

Mattias Bäckman

//Professionell Hockeyspelare

"Martin som person är framförallt positiv och en glad kille som sprider mycket energi och glädje. Likadan är han när det gäller träning och personlig utveckling. Han gillar att ge det där lilla extra som ger dig som individ att utvecklas och bli så stark och i fysiskt form som du önskar! Med bra kunskap om träning, utveckling och även i kostväg så ger han dig verktygen att nå dina mål. För mig som hockeyspelare fokuserade vi på en starkare och explosivare benstyrka som hjälpt mig att bli snabbare och starkare på isen."

- Mattias Bäckman

Michaela Burén

"Jag vände mig till Martin för att jag ville hitta ett sätt att äta som jag skulle kunna hålla resten av livet, och det gjorde jag. Jag kände att jag ville gå ner några kilo, och det gick väldigt fort för mig att förlora dem. Jag höll mejlkontakt med Martin varje vecka för att få feedback på hur det gick. Alla frågor jag hade stora som små fick jag svar på inom ett dygn. TACK Martin för min nya livsstil."

- Michaela Burén

Mathias Granberg

//Lastbilschaufför

"Jag bestämde mig för att ta hjälp av Martin för att öva upp tekniken i olympiska lyft då jag märkte att jag inte gjorde helt rätt men kunde inte själv avgöra vad jag gjorde fel. Redan första passet gjorde jag enorma framsteg tack vare Martins sätt att tackla problemen. Vi har jobbat mycket på rörlighet och att hitta anspänning vilket gör enorm skillnad, genom övningar jag aldrig ens tänkt på själv. Vi har såklart också lyft massor och jag har tagit PR efter PR [Personligt Rekord]. Martin har ett väldigt pedagogiskt sätt att förklara och om det är nått man inte förstår så försöker han angripa det från en annan vinkel. Jag bad också om ett kostschema för att få lite bättre koll på hur ofta, hur mycket, och vad jag bör stoppa i mig. Detta har gjort stor skillnad och funkar väldigt bra utan att det blir en "diet"."

- Mathias Granberg

Kontakt

Här kan du hitta mig på sociala medier:

Det går självklart även bra att mejla mig på info@martinjakobsson.nu



Beskriv kortfattat vad du vill ha hjälp med och hur din situation ser ut så kontaktar jag er så fort som möjligt: